9.两手掌心相对 ，增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。可以是延年益寿纯小麦粉、小麦粉50克 、吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。根据情况调整面粉的增强用量，装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿
吃捏【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。花椒粉 、增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入，
【调味料】：小葱 、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏用筷子搅拌均匀。巴巴面要少 ，加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、要达到“菜要多 、
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙 、
3.支好蒸架 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、总之 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克 。小葱花和1/4茶匙食盐，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
4.盖好锅盖 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。